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                奥体新闻

                徐州奥体中心冰场恢复运营通告
                发布时间:2021-12-14 16:50:40      点击次数:124

                神兽〇们已经陆续开学

                徐州奥体中心冰场

                已于12月10日恢复∑ 运营

                宅家的这些时日

                才知道“体育锻炼”的重要性

                那有没有一项运动是可以快速

                增强身体素质、提高身体免疫力的呢?

                答案就是

                滑 冰

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                滑冰的好处

                01



                滑冰是一项老少皆宜的健体运动,它是一★项具节奏感、涉及全身的运动,每个人都可以按照自己的步伐开始,若有规律地※练习,不仅可以增强中枢神ぷ经系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部㊣分的正【常发展,而且还可以增强耐寒能力,预防伤风、感冒及其它疾病。

                02


                滑冰对孩子←来说,是锻炼意志品质最好的运动之一。因为冰上学习难度较大▆,每学习完成一个动作都需要付出很多的汗水和辛苦,尤其是到了花式级别以后,在每个动作重复练习的枯燥中不断磨练着孩子的耐心和意志,从而养成不怕吃苦、坚持不懈、不轻言◆放弃的良好品质,为孩子日后学习奠定良好的行为习惯。滑冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强,特别会让腰腹肌和小腿肌得到很好的锻炼。

                03


                其中花样¤滑冰是技巧与艺术性相结合的冰上运动项目。在音乐伴奏下,在冰面上滑出各种图案,表演各种技巧和舞蹈动作,优雅动人,非常具有观赏性!而且这项运动非常适合女孩子练习,它的动作里面包▼含着很多其他元素,有舞蹈的韵律和柔美,有体操的技巧和灵动,有滑冰的←速度和平稳。所以学习一项花样滑冰相当于掌握了三】门不同领域的特长,还能达到强身健体,减肥塑身的效果,是↓不是很吸引人呢?

                04


                增强柔韧弹跳能力花样滑冰中像√跳跃、旋转、步∩法和自由滑组合,借助冰面的摩擦和身体的协调性而展开的一系列动作,对提高身体的★柔韧性和弹跳能力有非常大的帮助。


                提高平衡能力  花样滑冰中的燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是ㄨ良好的训练,正处于前庭和半规管发育期的孩子会受益匪浅。


                05


                控制体重  花样滑冰是标准的有氧运△动——即运动后消耗掉的是脂肪,而不是水◎或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时,将会消耗约150大卡,相当于消@耗两个奶油蛋卷的热量,比你在健身房待上一天的效果都要好,这样的々瘦身好方法怎么能错过呢?


                增强力量 滑行@ 中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说,是锻炼下肢力量的极好方♀式,跳跃和旋转是对全ω身控制能力的考验和提高。


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                要运动也不能掉以轻心,

                疫情防控,人人有责。

                请前来锻炼的顾客及学员们

                及时出示两码哦!


                01口罩不离身


                戴口罩、戴口罩、戴口罩

                重要的事情说三次

                千万不要怕麻烦嫌闷气

                保护好№自己是一切活动的前提


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                还在犹豫要不要学滑冰的小伙伴赶紧行动起来


                相信滑冰带给您的不仅仅只是身体素质的提高


                还有日渐丰满的精神世界♀和人生阅历


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                冰场初印象


                品牌实力强保证品质


                徐★州奥体冰上运动中心

                是徐州奥体中心经营管理有限◤公司

                按国际标准打造的品牌

                师资优秀  实力雄厚

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                冰场规模


                超级大的场地滑冰hen满足


                冰场面积为1800平米

                开业至今,年均接待客流 8 万人次

                全年进行花样滑冰、冰球课程教学

                在寒暑假固定进行滑冰夏令营与冬令营团体教学

                并为各企事业单位及徐州市民

                提供冰上休闲运动场所服╱务


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                地址:徐州奥体中心综合馆  B2层

                花样教练联系电话:

                13905208523(微信同号) 于教

                冰球教练联系→电话:

                15117954549(微信同号)  杨教练

                联系热线:0516-80277256

                 0516-80277260







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